पेट के दर्द के इलाज में मदद करने के लिए प्राचीन काल से अदरक का उपयोग किया जाता रहा है, और विज्ञान साबित करता है कि यह वास्तव में मदद कर सकता है। अदरक एक प्राकृतिक सूजन-रोधी है और इसका विभिन्न रूपों में सेवन किया जा सकता है – कैंडी, कैप्सूल, या चाय के रूप में – लेकिन पेट दर्द से छुटकारा पाने के लिए ताजा अदरक की जड़ सबसे अच्छी होती है। आप अदरक के छोटे टुकड़े 1 ग्लास पानी में उबाल कर, छान कर धीरे धीरे पी सकते हैं ये एसिडिटी में भी राहत देता है।