योग चक्र

कुछ साल पहले मेरी ज़िंदगी जैसे थमी हुई थी। बाहर से सब ठीक लगता था — नौकरी थी, परिवार था, ज़िम्मेदारियाँ निभा रहा था। लेकिन अंदर ही अंदर मैं खाली था। तनाव, उलझनें, और एक अजीब-सी बेचैनी मुझे लगातार घेरे रहती थी। तभी किसी ने मुझे “चक्र ध्यान” के बारे में बताया। शुरुआत में तो … Read more